ما اضرار النوم على البطن
يضر النوم على البطن الحوامل خاصة إذ يعمل الوزن الزائد على منتصف الجسم على إضافة الضغط على الرقبة والعمود الفقري في حالة النوم بهذا الوضع خلال الأشهر الأولى من الحمل.
ما اضرار النوم على البطن. الن وم على البطن هو من أسوأ الطرق في النوم لأن له مضار عديدة وكثير ا ما نسمع عن دراسات وأبحاث أثبتت مضار النوم على البطن الذي نهى عنه الرسول صلى الله عليه وسلم فمن الأضرار التي أثبتتها تلك الد راسات أن الن وم. ووفق ما ذكرته المنظمة الطبية مايو كلينيك mayo clinic واستنادا لأبحاث طبية سابقة فإن النوم على البطن يزيد الضغط الواقع على الظهر والعمود الفقري وذلك لأن وسط الجسم هو المكان الذي يتركز فيه معظم وزن الجسم الأمر الذي يجعل. ربط أضرار النوم على البطن بأفكار سلبية وإقناع النفس بأن النوم على الجانب أفضل للصحة.
ما أضرار النوم على البطن يفضل الكثيرين النوم على البطن أثناء الليل حيث يشعرون بالراحة مما يساعدهم على النوم العميق إلا أن هناك أقاويل تؤكد أن هناك صحية جسيمة تنتج عن هذه الوضعية أثناء النوم وفي هذا المقال نوضح. استخدام وسادة رفيعة ووضعها تحت الرأس وذلك من أجل التقليل من الضغط الواقع على الرقبة مما يساعد على النوم على أحد الجانبين. النوم على البطن من السلوكيات الغير صحية التي يتبعها البعض و ينتج عنها العديد من المشاكل الصحية و عند الاستيقاظ لا يشعر الشخص بالراحة أو بأنه أخذ قسط كافي من النوم و كما يجب على كل شخص المواظبة على عدد معين من الساعات.
يمكن أن تؤدي إلى قلة النوم وعدم الراحة طوال يومك. ما هي تأثيرات النوم على البطن على جسمك وصحتك وهل هذه العادة تلحق أضرارا كبيرة بجسمك وصحتك دون أن تشعر إليك المعلومات الكاملة.